Fobias específicas: cuáles son las más comunes y qué las diferencia de un miedo normal
En el artículo sobre el miedo hablamos de la diferencia entre miedo, ansiedad y fobia. Ahora quiero detenerme específicamente en
Fobias específicas
Autoestima
Cómo el miedo erosiona tu autoestima (y cómo recuperarla)
Hay una conexión que casi nunca se nombra en voz alta, pero que aparece una y otra vez en consulta:
Ataques de pánico
Qué es un ataque de pánico y qué hacer cuando ocurre
Hay pocas experiencias tan desconcertantes como un ataque de pánico. La persona que lo vive suele describirlo con las mismas
Ansiedad
Qué es la ansiedad y cómo dejar de vivir en alerta constante
Hay una diferencia que casi nadie nota hasta que empieza a mirarla de cerca: el miedo tiene un objeto, la
Miedo
Qué es el miedo, por qué aparece y cómo dejar de vivir bajo su control
Hay una pregunta que escucho una y otra vez en consulta, formulada de mil maneras distintas pero que siempre esconde